Acompaño a las personas
a mejorar la mirada consigo mismas, con sus relaciones y los entornos cercanos
EDUCACIÓN Y FOTOGRAFÍA PARTICIPATIVA-TERAPÉUTICA
¿TE SIENTES IDENTIFICADA CON ALGUNA DE ESTAS SITUACIONES?
Somos muchas las personas que buscamos la introspección como camino de aprendizaje de Vida
Me cuesta escuchar y sentirme escuchada
Algunas veces me siento incómoda al decir lo que pienso en mi entorno cercano. No sé cómo expresarme para ser escuchada con respeto. Tengo dificultad para llegar a acuerdos.
Necesito ayuda y asesoramiento personal y profesional
Siento inseguridad para implementar algunos cambios en mi vida personal y profesional. Busco una nueva actitud que me devuelva mi autonomía personal y profesional. Necesito ayuda.
Tengo dificultad para prevenir y resolver conflictos
Busco cómo resolver los pequeños conflictos sin estrés. A menudo me muestro reactiva. Me falta tiempo para atender mis sentimientos y saber qué necesidades tengo.
Me falta equilibrio entre dar y recibir
«No hay dar sin recibir». A menudo siento que doy y las personas no reciben, a menudo siento que me cuesta recibir. Me siento confundida y me cuesta llegar al equilibrio, ver donde está el limite y cómo actuar.
CUANDO AMPLIAMOS NUESTRA MIRADA, ESTO ES LO QUE SUCEDE…
CUIDO MI VOZ INTERIOR
Cuando miro hacia adentro encuentro placer en tres direcciones: la mirada introspectiva; la mirada relacional y la mirada del contexto. Incorporo la nueva mirada en mi dia a dia y aumento la confianza en mi misma y en mi aportación humana.
APRENDO LA CO-ESCUCHA
Amplio mi tiempo y mi calidad de escucha activa. Disfruto de la empatía y del «feedback» en calma y en comunión con las otras personas. Practico una nueva forma de comunicar lo que siento, lo que necesito y lo que pido.
ATIENDO A LAS PERSONAS DESDE EL CUIDADO INDIVIDUAL
Me doy atención (personal, profesional y familiar) y amplio mi mirada emocional y sistémica. Aprendo a ver cómo me afecta la pertenencia y la libertad, para encontrar mi propio lugar y respetar el lugar de cada una. Las relaciones son entonces una experiencia agradable y enriquecedora.
VIVO LOS CONFLICTOS COMO OPORTUNIDADES
Los conflictos son oportunidades para aprender y aceptar las experiencias que la vida me trae. Encuentro mi propia manera de vivirlos desde la introspección, sin juicios, sin proyecciones y con responsabilidad. La gestión de las emociones consiste en atravesarlas y sanar. Mejoro mi autoempatía y mis relaciones cercanas.
